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蹦床運動的注意事項

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蹦床運動的注意事項

發布日期:2020-04-08 作者: 點擊:

  隨著室內蹦床運動在中國日益推廣和普及,蹦床運動的安全問題也逐漸凸顯出來。今天蹦床廠家就在這里和大家分享一下蹦床運動的注意事項,希望大家在玩樂的時候少些受傷,可以更開心更健康的玩耍!

  在蹦床上訓練或健身時不能戴首飾、項鏈、耳釘、耳環等,因為在人下落觸及網時一旦身體失去平衡,就極其容易傷害自己。另外一個禁忌就是不能留長指甲,哪怕你的指甲再好看也不可以哦!

  不管你是在蹦床上健身或是專業訓練都嚴禁把易碎品、各類容器、球棒、木棍、尖銳物及類似物品帶進蹦床內;允許,有時因為身體失去平衡手掌觸及網很容易造成指甲折斷而受傷。

  在練習時要小心腰部受傷,蹦床運動員損傷最多的就是腰和腳腕,因為下落時的沖擊力很大,所以未經專業訓練的人練蹦床彈起高度不能太高。

  人的起落點應選擇在蹦面的中間位置,這樣可以使周圍彈簧受力均勻,可以彈跳到一定高度。否則高度會受影響。

  不要爬越護欄,不要向蹦床內、休息臺以及蹦床外投擲物品,本蹦床內、外設有垃圾專用袋和垃圾桶;

  孩子在練蹦床時請家長或監護人不要離開蹦床周圍,防止孩子下蹦床后走失。

  六周歲以下必須要有家長或監護人看護,否則不予上蹦床;切忌因好奇貿然上網;特別注意不能以手撐網,容易扭傷;騰起下落時忌諱膝蓋著床,容易傷腰!

  最后,蹦床廠家希望大家在進行蹦床運動、娛樂的時候都得玩的開心,玩的安全!


關鍵詞:蹦床運動

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